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荔枝山吃荔枝要注意什么吃荔枝的注意事项

发布时间:2021-01-20 19:53:10 阅读: 来源:异径管厂家

荔枝山 吃荔枝要注意什么吃荔枝的注意事项 吃荔枝要注意什么吃荔枝的注意事项养生之道网导读:吃荔枝要注意什么?夏季正是吃荔枝的好季节,香甜可口的荔枝让很多朋友一吃就停不下来。荔枝吃多了好不好,吃荔枝要注意什么呢?古诗中“日啖荔枝三百颗”是逍遥

养生之道网导读:吃荔枝要注意什么?夏季正是吃荔枝的好季节,香甜可口的荔枝让很多朋友一吃就停不下来。荔枝吃多了好不好,吃荔枝要注意什么呢?

古诗中“日啖荔枝三百颗”是逍遥快活,现实中如果一天吃三百颗荔枝,恐怕得生病上医院。

荔枝吃得多

少妇差点晕倒

32多岁的市民刘女士因为脸色发白、有眩晕感,到厦大附属第一医院看病。“昨晚我在家好端端地看电视、吃荔枝,播放广告时我想站起来,突然觉得天旋地转,想喊却没力气。”刘女士有些担心,自己是否得了什么大病。原来,刘女士的昏厥是荔枝食用过多导致,也就是所谓的“荔枝病”。

患者中分为两种表现,一种是流鼻血、口腔溃疡等“上火”表现,很多市民容易理解。另外一种,则是很多人想不到的———低血糖反应。

严重“荔枝病”

可能会要命

荔枝不是很甜吗?为什么吃多了反而低血糖?黄献钟解释,目前致病的原理尚未完全明了,考虑有两种可能:第一就是荔枝里的果糖含量较多,大量果糖转化为葡萄糖后刺激胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素,引发低血糖反应;第二就是荔枝内含有一种叫甲基丙环基甘氨酸的物质,有降低血糖的作用。

“‘荔枝病’轻的话表现为食欲下降、恶心、头昏脑胀,严重的话则是脸色发白、晕厥、休克。”黄献钟介绍,严重的低血糖患者,其反应可以很凶险:突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓,甚至个别患者会突然昏迷,并且伴有阵发性抽搐、心律失常、血压下降等,若不及时就医可引起死亡。

相关提醒

老人、小孩不能过8颗

“最关键还是要把握量。” 黄献钟提醒市民,荔枝属性温燥,食用荔枝不宜一次食用过多,还应避免空腹食用。大人一次食用在400g以内为宜,老人、小孩一次不要超过8颗。此外,阴虚火旺的人最好少吃,正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病情。

对于“上火”表现的“荔枝病”,市民可以用白茅根熬水喝缓解,适量食用薏米、黄瓜、丝瓜等食物也有一定效果。一旦发生低血糖表现的“荔枝病”,可立即口服较浓葡萄糖水,并且尽快送医救治。

吃荔枝注意事项

1、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜大量进食荔枝

大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催 化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组 织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。

一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。

有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。

挑选荔枝小技巧

新鲜荔枝应该色泽鲜艳,个大均匀,皮薄肉厚,质嫩多汁,味甜,富有香气。挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。从外表看,新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝头部比较尖,而且表皮上的“钉”密集程度比较高,说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜。

不同品种荔枝如何挑

桂味:果实为球形,中等大小,浅红色,壳薄脆,表皮的龟裂片峰尖锐刺手,有桂花香。

糯米糍:果实为扁心形,个头大,鲜红色,表面片峰平滑,果肩一边显着隆起,肉厚核小。

妃子笑:果实较大,平均单果重30克,果肉细嫩多汁。

黑叶:果实呈卵圆形或歪心形,中等大小,色暗红,壳薄,表面的龟裂片平钝,而且大小均匀,排列规则,裂纹和缝合线明显,果核较大。

白蜡:果实为心形,中等大小,果皮淡红带黄腊色,厚且脆,龟裂片平滑,果肉质软滑,味甜,多汁。

养生之道网导读:去荔枝山旅游之前,你最好了解一些荔枝山景点简介,这样才能玩得更开心!那么荔枝山景点简介、荔枝山怎么去,你知道吗?下面小编为您介绍。

荔枝山怎么去:

需包车前往,参考价格为Car50-70美元/车,Van为60-85美元/车。

位于女王宫以北约15公里。步行登山约需1-2小时。穿过丛林地带,山路上行20公里。

荔枝山门票、荔枝山开放时间:

20美元/人。

上午进山,下午出山。中午12点以后就不可以进山了。

荔枝山景点简介、荔枝山怎么样:

它被视为柬埔寨最神圣的山脉,周末和节日有很多朝圣者。荔枝山海拔480多米,是高棉人的圣地之一,在高棉帝国的历史上占有重要地位,公元802年阇耶跋摩二世在这里登基,宣告脱离爪哇,今天的柬埔寨王国从此诞生。荔枝山原名八角山,是中国元朝使节周达观来此游览之时,将携带的荔枝种子撒于山上,后成长为大片的荔枝林,故该名荔枝山。站在487米高的山上被森林覆盖的高原尽收眼底,景色十分壮观,爬山要2个多小时。在山的周围还有20多座小庙,从小路行驶大约12公里,到达一座山崖,再步行1公里,到达南坡,这里有很多动物雕刻,山上有雷区要小心。还有圣泉,当地人还把圣水带回家。

结语:看完以上荔枝山景点简介后,您是否知道荔枝山怎么去,是否知道荔枝山怎么样了呢?

网友对荔枝山的评价:

不韦不韦 2015-05-07

4星 去摸了一下佛祖的脚,赐福啊!

leiyuyun159 2015-04-22

5星 很幸运我们来到荔枝山正好赶上国王的生日,我们与当地的人们一起普天同庆,溪流两岸到处都是席地而坐的人们,他们在这里野餐,休闲和聚会。人们忘乎所以地站在瀑布下嬉戏,难得有这样的经历,值得一辈子回忆。

佛隅 2015-04-13

5星 就是来看看卧佛的。总体来说非常一般,瀑布也非常普通,浙江随便一个小瀑布也比得上它。跟团55美金一个人的价格来到这里非常不值得。随团附赠的野味中餐非常不好吃。这是团队游里面性价比最差的一个项目,原理五个主要景区,驱车需要在路况较差的地区心事两个小时左右的车程,还有一段是盘山公路,只能容纳一辆车驶过,周围没有栏杆,不是很安全。总之不推荐。

rainy0016 2015-04-09

5星 爬上去不高,基本都是土地,没有石级,上面有瀑布,很多孩子在瀑布下洗澡

冬日冰鈴 2015-03-29

3星 是高棉人称之为圣地之一,有一尊石雕卧佛,还有一条瀑布,瀑布下方有个游泳区域,是当地孩子娱乐场所,还有水底雕刻。

亲吾非阳 2015-03-16

4星 进去参观大佛需要排队,人太多了。瀑布很美。

我我我我是好人 2015-01-08

3星 非常漂亮的国家公园,进山公路一般,是中国人送了一些荔枝种子给吴哥,在这里生根发芽才改了名字

salemseth 2014-12-23

4星 和高布施滨类似的地方,上山不需要人爬,但需要车爬,所以必须包车前往。山顶有一寺庙,一瀑布,一河流。还有一个雕刻在巨大岩石顶部的卧佛。

Zale_Wang 2014-09-01

5星 就是高密斯宾,爬山还蛮累的,不太好爬,一定要穿合脚的鞋子,山上风景非常不错,路边有一棵特别美的大树。地雷问题,不用那么害怕,只要不脱离路瞎走就不会有危险。

MUNA_YIN 2014-08-31

5星 这一路把我给颠簸的。。。。

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