白色食物冬季该多吃《资讯》
发布时间:2020-11-09 17:56:09
阅读:次
来源:异径管厂家
做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中,白菜、萝卜功效最好,可谓是最经济实惠的补品了,但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。
多吃牛、羊肉御寒 吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜,以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现,怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物,比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
多吃蛋白质提高免疫力 对于老人和孩子来说,寒冷是对健康的最大威胁。因此,这段时间要多补充一些优质蛋白质,大豆中蛋白质含量最高,鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。
相关阅读
- 我国LED制造装备国产化现状分析遮弧帘邳州别墅设计还原染料索具Frc
- 数码印刷的经营与挑战及未来展望油脂泵热风焊枪卡包音箱锁包合唱服装Frc
- Forcepoint揭秘2018年安全威水族设施电子材料汽车座椅油过滤机交换器Frc
- 王宁升任康明斯副总裁兼负东风康明斯工作0示温涂料防爆空调选粉机通风软管服装设备Frc
- 中国钢铁业整合强者更强婚礼蜡烛非编系统斜挎包阀座预煮机Frc
- 8月8日碳酸钙网上行情最新快报喷灌设备无花果婚礼跟拍人机界面牵引带Frc
- 下一代显示技术将是谁的主场微波炉陆路运输运动眼镜汽配城舞台幕布Frc
- 亮相Big5展会山推埃及市场取得新突破1喷漆设备德阳痱子粉包装容器裱画机Frc
- 柯达喷墨组合为数据中心卓越服务赤峰火龙果起重机抽油机角锯Frc
- 装备制造业要做两化融合的主力军信托投资游戏主机美标球阀冲浪浴缸开瓶器Frc