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烦扰年轻女性最普遍的小信号

发布时间:2020-07-13 15:40:03 阅读: 来源:异径管厂家

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下面,我们来看看以下烦扰年轻女性的,最为普遍的10种小症状:

1.月经生理期失约:

如果你的月经生理期连续两个月爽约(而且确认没有怀孕),意味着有些事情可能提高了——比如你的精神压力水平太大。长期处于紧张状态会抑制排卵,因此没有月经来潮。想让月经按期而来,尝试安排好你的作息时间,多吃蔬菜,减少工作量和社交活动。出现这种状况还可能有另外一个原因:或者你在节食、减肥或者运动过度,让身体内脂肪水平太低,以至于难以维持排卵。

2.眼睑不受控制地抽动:

出现眼睑抽搐是眼睛疲劳的征兆,经常是由于连续的在电脑前工作,或者注视电脑的时间过久。你想要抑制这个症状,可以用冰凉的纸巾贴到眼睛上,冷的温度可以令抽动的神经冷静下来。老中医专家要告诉你,每半小时,目光离开显示屏两分钟。如果抽搐的症状持续发生,那么需要去医院检查。虽然可能性很小,但它也许是神经系统混乱的信号,像多发性硬化。

3.眼睛中黑色的弯曲飞物令人发烦:

医学称作飞蚊症,它们还可能以暗斑、圆点、网状物或者像蠕虫一样的线条的形式出现,在视野范围内来回的移动。无论它们的形状如何,飞蚊症既有害,还令你注意力分散。在明亮的灯光,白色的背景下,它们会变得特别明显。但事实是,飞蚊症无法治愈,关键是你如何忽视它。它就会逐渐消失,你需要做到的,就是从它的出现的那一刻就不要去关注它们。

4.半夜苏醒之后无法入睡:

你有饮酒的习惯,就会影响深度睡眠,酒精在你已经入睡后唤醒你,进而无法继续睡眠。因为夜晚,身体在对酒精进行新陈代谢,它的镇静作用消失了,因此很难继续睡眠。限定自己最多喝一杯,而且至少要在睡前四小时,你就可以一觉到天明了。

5.感觉乳房一直有块状物:

你如果发现在你的两侧乳房中都检测到几个似卵石的,可移动的块状物,要归咎于乳房纤维囊肿。这是一种常见的良性症状,意味着你的胸部组织中含有流体囊肿。这类囊肿在生理期更加明显,因为荷尔蒙的变化会引起全身浮肿。减少咖啡、茶水,巧克力和可可的摄入,这些物质中含有咖啡因,会引发液体的存留,让肿块更加明显。避免高盐份食物也是个好办法,因为盐份也会造成液体滞留。

6.莫名其妙的出现大大的黑眼圈:

如果你经常得不到足够的睡眠,血液循环就会逐渐变缓,因此双眼下部的血管就会浮肿,眼睛下面薄薄的皮肤就呈现出青色。老中医养生专家建议你除了获得更多睡眠——建议每天8小时——还要避免触摸下眼睑,因为那样会引起瘀伤,让你的熊猫眼看起来更严重。如果黑眼圈持续存在,也有可能是贫血的标志,体内红细胞生成量过少的症状,这时就需要去医院检查,咨询医生了。

7.四肢感觉有像针扎的刺痛感:

你如果有这类麻木感或者刺痛感在身体并没有扭曲的情况下发生,再检查你的服装很可能是起因。紧身衣服对血液循环有束缚,例如,你的牛仔裤在小腿肚偏紧,你的双腿可能会无法呼吸。解决办法只有:换一件让你感到自在舒服的衣服。如果刺痛感持续存在,那么需要去看看医生排除神经挟捏和神经问题,中医就叫做“气滞血瘀、经络阻滞”。

8.这些天,梳子上的头发变多了:

引起原因首先考虑你可能是长期服用避孕药。起初开始服用,药物中的雌激素经常会促进毛发的生成,但几个月之后就会慢慢恢复,头发会经历脱落的过程。因为头发多了,所以掉的就多了,自然你在梳子上或者浴室下水道看到的就多了。当然,并不需要放弃口服避孕药。几个月后,脱发问题就会消退,你的头发也会恢复正常。然而,如果头发还是成堆的脱落,那么要去看妇科医生。她或许会帮你开一种雌激素含量低的药片。她还可以测试一下你是否患有甲状腺紊乱,这是另外一种常见的容易治愈的——脱发问题根源。

9.头痛,吃过止痛药,结果只是换了疼痛的方式:

这种头痛听起来像是反跳性头痛——非处方头痛药的副作用。在你服用止痛片后,大脑得到信号,着手去做,因此在你停止服用之后,你可能会遭受撤退性症状,比如另外一种头痛。可以避免一切止痛药来避开反跳性头痛。为了避免它再次发生,任何止痛药都不要连续服用两天以上。

10.有时候突然起身,感觉晕眩:

在你可能脱水的情况下会出现这种现象。因为脱水会令血压下降,给人带来眩晕的感觉。因此每隔一小时就喝点水。每天八杯的习惯是良好的开始,但在每一餐中,你还需要多吃那些含水量高的食物,比如汤,沙拉,和水果。如果你每次起身都会有眩晕感,或者会失去意识,那么就要去看看医生做进一步检查。或许是贫血,还有极少数病例,可能是心脏问题。

(实习编辑:小Y)

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