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去湿气食物及食疗方 哪些食物能去湿

发布时间:2019-08-17 13:11:12 阅读: 来源:异径管厂家
去湿气食物及食疗方 哪些食物能去湿

人体内湿气过重会中国大臀美女图片大全诱多种疾病,而夏天正是去除体内湿气的好时候,人们可以通过一些食疗去体内的湿气去除。那么去除湿气的食物及食疗方有哪些呢?想知道小编马上就告诉你。

果蔬百科去湿气的食物及食疗方

去湿气食物及食疗方

1、薏米红豆粥

薏米红豆粥是生活中最常见的去湿气食疗方,它使用的薏米和红豆都是比较常见的食材,而且都具有祛湿健脾和利水消肿的重要功效,在煮制时可以把薏米和红豆提前泡制一下,泡好以后与清水一起放入锅中,开火熬制,熬到薏米软糯,红豆开花为止。

2、茯苓粥

茯苓也是一种祛除湿气的特色食疗粥品,在制作时需要取粳米一百克,茯苓粉二十克,把它们洗好以后地起入锅熬制,在粥亚洲十大最美女图片快要熬好的时候,加入食用盐和生姜少许调味,然后食用即可,这种粥品长期食用不但能去除体内湿气,还能预防蛇王吃美女图片慢性肝炎的发生。

3、冬瓜粥也能去湿气

冬瓜粥也是一种去除湿职场丝袜ol美女图片气的食疗粥品,制作这种粥品时需要冬瓜一百克,粳米一百克,煮粥以前把冬瓜去皮切成小块,与洗好的粳米一起放入锅中加清水一起煮制,煮好以后根据自己的需要加入白糖或者食用盐进行调味即可。冬瓜粥不但能祛湿还能利水消肿,对身体浮肿和小便不利也不错的缓解作用。

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