陈皮与“它”合得来，养生效果或更好

陈皮与它合得来，养生效果或更好

俗话常说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金由此可见，陈皮的地位和营养价值都是非常高的，陈皮不仅可以食用，还有着非常高的药用价值，在中医上也有百年陈皮，千年人参可见的说法，可见，人们对于陈皮的功效作用，还是非常认可的。

中医上认为陈皮味苦性，微信有着理气健脾，燥湿化痰的功效，常用于缓解脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等问题，即使不作为药用，就算平常拿来食疗，也是非常好的一种方式，对人体健康，也能够起到非常好的养生保健作用。

陈皮，对身体有哪些好处？

1、在中医上认为，橘皮辛散通温，气味芳香，有着理气，能入脾肺，又能行气，宽中，用于脾胃气滞，脘腹胀满等问题。

2、橘皮苦温，燥湿而能健脾行气，经常用于治疗湿阻中焦，脘腹胀闷，便溏苔腻的问题。

3、对于脾胃虚弱，消化不良，食欲不振以及恶心、呕吐等问题也可以食用陈皮，能够有效的健脾胃、促进食欲。

陈皮与它合得来，秋冬季节，搭配一起泡水喝，养生效果或更好

【陈皮＋山楂】

山楂也是比较常见的一种食材，山楂酸甜甜甜的，口感也深受人们的喜爱，陈皮和山楂都是营养价值非常丰富的中药材，山楂主要归于脾胃、肝经，可以有效的缓解积食不化等肠胃疾病。

经常积食，肚子胀，消化不良，食欲不振的人群，可以使用陈皮搭配山楂一起泡水喝，能够有效的加快肠胃蠕动，促进消化，缓解积食问题，陈皮和山楂这种特殊的香味还能够增强食欲。

【陈皮+梨子】

在进入秋冬季节之后，天气虽然转凉，空气干燥，很多人容易受寒出现咳嗽痰多的问题，尤其是对于经常吸烟的老烟民来说，可以使用陈皮搭配梨子一起使用，有助于滋阴润燥促进湿痰的排出，缓解咳嗽问题。

【陈皮+红豆】

红豆有着祛湿排毒的作用，其中也含有铁质，能够有效的补气养血，对女性朋友来说可以使用陈皮搭配红豆煮粥食用，有助于促进消化，排出体内毒素垃圾，促进新陈代谢，也有助于减肥瘦身，保养皮肤状态。

【陈皮+白术】

白术也是一种营养价值非常丰富的中药材，有着补气的作用，经常使用陈皮搭配白术一起泡水饮用，有助于缓解脾胃不调、积食的问题，两者搭配长期使用，也能够促进营养价值翻倍，起到温中祛湿，去除胃火热，健脾开胃，生津液的功效。

【陈皮+红枣】

俗话说一日三颗枣，健康活到老，对女性朋友来说常吃红枣，也有助于补气益血，缓解贫血问题有助于美容养颜抗衰老，长期搭配陈皮一起使用，更能够促进营养价值的发挥，改善女性痛经问题，也有助于保养皮肤状态。

【陈皮+菊花】

菊花味道方向泡水喝，也能够起到养生保健的功效，常喝菊花茶，也有助于增强抵抗力和免疫力，养护肝脏健康，对于长期熬夜、脾气暴怒的人群来说，对于肝脏的损伤非常大，平时可以使用菊花搭配陈皮泡水喝，更有助于调理肝脏健康，促进毒素垃圾排出，减轻肝脏负担。

陈皮虽然对身体有好处，但是也并非所有身体条件都适合使用，吃陈皮到底有何禁忌？一起了解：

1、气虚干燥人群不适合吃陈皮

中医上认为气虚燥热的病人，最好不要使用陈皮水，这样不仅吸收不到营养成分，反而还会给身体带来一定的损伤带来副作用。

2、胃酸过多的人不适合服用陈皮水

对于胃酸分泌过多的人群来说，是不建议使用真皮水的，真皮主要功效是健脾理气，化痰止咳，需要治疗的主要症状是胃痛或者消化不良，对于胃酸分泌过多的人群来说是不适合使用的。

3、服药期间不允许服用陈皮水

在服药期间也是不能够喝陈皮水的，真皮会对药物没产生一定影响，降低药效也会给身体造成不良的影响。

4、不要吃得太多

陈皮虽然对人体健康有好处，但是它总归属于一种中药材，过多食用可能也会给身体带来一定的负担，而且陈皮也也就是也属于一种腌制食品，过多食用可能也会造成身体的一定影响。

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